每次看见新闻说有人自杀死亡时，无论传播媒介、死者亲友、执法人员、社会人士都会问：他们为什么要自杀呢？一般的答案都不外是为感情、金钱、疾病、学业、专业等等外在打击。当我们初次听见时，总会点头称是地接受这些为别人自杀的原因。
但当你细心一想时，就不禁会问：“很多人都尝试过有这些打击，但是他们为什么不会选择自杀这一条路呢？”压力理论派的看法指出，如果一个人在一段短时期内经历了许多压力事件，如分居、重病、亲人去世、怀孕、转换工作、升迁、失业等，他们可能会抑郁了很多不快的感受，而当他们再遇上一非常强烈的考验，他们就可能会走上自杀的路途。这个说法始终都是倾向于把事情简化了，好象只要你遭到一连串严重打击，便会无可避免地应付不来，而走上绝路，个人仿佛变成了命运和外来打击的受欺压无助的受害者。
近代心理学者的看法是非常注重自杀的主观经历：同样的打击可以在不同性格、人生观的人身上产生不同的效果。自杀者通常都是情绪抑郁，对生活上的转变和打击存在悲观失落的挫败感，所以他们会有以下三种看法感受：
对于自己的看法——通常他们都会感到自己很无能、没有价值，觉得自己无论怎样做都是失败的，对于自己有如此负面的看法，他们便会倾向于不断反复想着那个打击，想着自己那不愉快的经历，然后就会自责、内疚、自我贬低等。就算与他们谈到彼等的成就，他们也会把它形容为不值一提的事情。
对于其他人的看法——有强烈抑郁和自杀思想的人通常都会感到无助，觉得四周的人怎样也帮忙不了，有一种“有心无力”的感觉。他们最感到失望的是，四周的人是在非常努力地想办法帮忙，但是无论亲友或是专业人士都无能为力。这样远比没有人愿意帮助来得痛苦难受，于是他们更加沮丧，对自己和四周的事物都变得冷漠不关心，一副完全放弃的态度，令亲友们更感挫败无助，于是有时亲友亦难免对着他们慨叹无能为力，如此就更加强了他们那无助的感觉。
对于将来的看法——当他们感到自己不值一文，别人力不从心地无助，他们必定会感到自己没有将来，没有希望。当一个人如此沮丧绝望时，总会想到更坏的一方面，一个常有的念头就是既然自己没有将来，没有希望，“明天”只会是更痛苦难过，只会带给别人更多烦恼，因此他们便会越来越感到自杀是该行的路。
由此可见，当我们去了解自杀问题时，我们应该留意个人对事物的看法感受，而不单是表面化去看人的遭遇和外来打击因素。
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