气虚头痛的食疗

　　 气虚头痛(头痛绵绵，过劳益甚，神疲乏力)
    食疗原则：健脾益气。
    食疗食物：人参、山药、香菇、大枣、鸡肉、猪肚、鳝鱼、泥锹、莲子、粟子、扁豆等。
    药粥食谱：

    健脾益气粥(人参3克、五爪龙30克、白术20～15克、甘草6克、粳米50～100克、白糖适量)：先将人参洗净，切片，与五爪龙、白术、甘草同煎取汁，去渣，加粳米煮粥，将熟时加入白糖即可。

    八珍粥：山药、茯苓、扁豆、莲子、大枣、猪肚、粳米等文火久熬。