“阻击”盆腔炎5招 

    　40岁的张惠事业有成后，终于考虑要生个可爱的baby。可无论他们夫妻如何努力，始终没有怀孕的迹象。到医院检查，原来张惠因患上慢性盆腔炎，迁延不愈，已经造成不孕。 
  
     　临床上盆腔炎症主要指子宫、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等一些表现。“阻击”盆腔炎主要从以下5方面入手：

   　招1 繁忙不忘运动
  
   　 可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。
   
    　目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操……
 
　　招2 减肥不减营养 
   
　　部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。
   
    　正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
   
　　招3 注意经期卫生