别忽视痛经 ——子宫内膜异位知多少？

　　2.寒凝血瘀

　　也属常见，患者腹部冷痛，得热才可减痛，可敷热水袋。其他症状包括呕吐、舌淡，来经量少。

　　3.瘀热互结

　　较为少见，患者与寒凝血瘀者相反，经痛时越热越感疼痛，症状包括口干、轻烧、便秘、经血深色、经量多等。

　　4.气虚血瘀

　　类似寒凝血瘀的证型，多属阳气虚体质，患者会畏寒。

　　5.肾虚血瘀

　　因先天体质不足所致，兼见不孕、头晕、耳鸣、小便频密等症状。

　　女性应如何自保？

　　要防范子宫内膜异位症，女性应从青春期来经后，注意经期与经量，当经期长短、经量多少有不正常的改变，应及早正视调理。因为致病的血瘀体质的生成，都是生活和饮食习惯、工作压力、情绪困扰等因素积累而成，越早给予治疗，越能减少子宫内膜组织在不正常位置结节，或变异成囊肿瘤。

　　女性应如何自保？

　　·稳定情绪有助内生殖器官的正常运作；相反的，情绪波动会影响经期，甚至使子宫收缩加剧，增加痛经的困扰。

　　·经期前或中期，应避免寒食，包括日常饮食中偏寒的番茄、西芹、西洋菜等。

　　·如果身体机能正常，免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱，容易积累成疾。因此月经期间，应尽量减少坐浴和进行剧烈运动，以避免增加经血逆流的机会。

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