钙和维生素D可以预防痛经 

　　美国研究人员13日报告说，他们发现多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。这一研究发表在最新一期的美国《内科学文献》月刊上。

　　研究人员没有说明多摄入钙和维生素D为什么有利于预防女性经期前综合征。他们说，虽然就此还需做更多的研究，但此前已有研究显示，补充钙有助于治疗经期前综合征，而且钙和维生素D有助于减少患骨质疏松症和某些癌症的风险，对人体健康有很大益处。