感冒的时候不应该吃什么?

感冒是一种常见的由细菌或病毒引起的外感疾病。临床主要表现为头痛、鼻塞、流涕、恶风寒、发热等，一般称“伤风”。若在同一个时期广泛发病，不分男女老幼，症状多相类似，则称为“流行性感冒”，有较强的传染性。
感冒时多伴有发热，高热伤津，故宜多进水分，每日需摄入液体约2500-3000毫升左右，有帮助退热发汗及排除病毒毒素之功效∩饮用白开水、菜汤、新鲜果汁（如梨汁、马蹄汁、藕汁、鲜芦根汁或西瓜汁、橙汁、甘蔗汁等）、稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆、淡茶、瘦肉汤等。也宜多进食含有丰富维生素的蔬菜、水果以及金银花露、红糖姜汤等饮料保健茶。感冒时可有腹胀、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调，故进食宜素净、清淡，可进食各种稀饭、烂面、蛋羹、菜泥、菜馄饨等食物。佐餐则宜采用各种新鲜蔬菜、甜酱菜、大头菜、豆腐、肉松等清淡食品。

在感冒流行季节，宜多吃大蒜、洋葱、葱白、生姜、食醋、豆豉等既有丰富的维生素，又有杀菌作用的食物，可预防感冒及气管炎等病发生。

感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣、坚硬油炸、海腥食品。以防伤阴动火，损伤脾胃，降低抵抗力。

感冒时应戒烟酒、多喝茶。因为戒烟禁酒是预防上呼吸道感染的重要措施之一。而饮茶除了能生津止渴、提神醒脑、解油腻助消化外，还能发汗治感冒，故平时多喝茶对感冒有辅助预防治疗的作用。

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