怕感冒少运动 老人9天难排便 

　　因为怕出门被冷风吹感冒，整个春节期间，张爹爹都未迈出大门一步，最后整整9天没有排便。昨日，饱受便秘之苦的张爹爹只得到医院接受治疗。75岁的张爹爹家住新华下路，过年前他曾受凉感冒，在医院一直输液十来天，症状才稍缓解。春节期间天气寒冷，张爹爹怕出门受凉再次生病，每天不敢出门，吃了饭便在家坐着。几天后，他便觉食欲不振，排便困难，之后，每天在家只敢吃面条、稀饭。11日晚，张爹爹在卫生间努力排便长达半个多小时，几乎一度晕厥，还是没法排出。

　　昨日，已经9天未排便的张爹爹只好在老伴的陪同下到武汉市十一医院就诊。由于便秘时间过久，护士为其进行了清洁灌肠来帮助通便。

　　该院内科主任叶莉华介绍，老年人胃肠功能较弱，加上活动少，生活习惯不良，很容易使肠蠕动减弱，导致发生便秘。叶主任提醒中老年人可适当进行慢走、跑步、练气功、打太极拳等力所能及的活动，加强胃肠活动。另外，在饮食上主食不要过精过细，多吃杂粮、粗粮，多吃蔬菜，多喝水，培养定时的排便习惯。