　　更年期虽然是妇女50岁前后才在临床上明显表现的一个过渡时
　　期，但一些有关的潜在改变，或者说脏器的储备力、适应力和实质细
　　胞数量和质的改变却在中年时期就已开始。最明显的例子是骨质的变
　　化。更年期症状是身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从早年
　　开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失调，则有可能减轻更年期的
　　不适症状。因此，更年期保健也不脱离一般保健的原则，只不过针对
　　性应更强一些。

　　那么,如何对待绝经前期的身体症状呢?

　　 1)对身体及月经周期的紊乱状况与情绪要加倍留意.
　　　　 2)对每次妇科就诊的情况进行纪录(包括新出现的迹象,重复出
　　现的征兆及所有看来异常的情形)
　　　　 3)一旦过了40岁,如从未口服避孕药,应尽早咨询妇科医生进行
　　医学检查.
　　　　 4)出现下述情况应去就医:
　　　　当月经周期的第二阶段出现情绪不安时;
　　　　当轻触乳房时,乳房极其绷紧,胀痛,就诊时发现不痛的小结
　　节;
　　　　产生无名的抑郁状态;
　　　　突然产生阵发性轰热感或夜晚骤然发热汗;
　　　　当发生突发性头痛;
　　　　当有遗尿或阴道干燥;
　　　　
　　　　即使是更年期妇女，仍应保持着性行为，因为雌激素仍然存
　　在，而且更年期的女人更懂得将灵肉合一并享受每一瞬间的性爱；并
　　且也更内行，更了解男人的性格，变得更大度更配合。医学家也发现
　　有规律做爱的妇女能更好地刺激身体反应，阴道比没有性行为的女性
　　更出色地保持着优良的状态。

　　即使随着年龄增长，妇女生育力变得相当减弱，但仍不可忽视
　　妊娠一直是可能发生的。建议采用的避孕方法有：
　　　　阴道隔膜：对任何年龄的妇女都有效，可很好地与杀精膏配合
　　使用。
　　　　避孕工具：如不至引起任何生理不适，女人过了40且不再希望生
　　育，应特别强调使用孕酮避孕。
　　　　避孕药：　选择适合自己的口服避孕药，只是在此年龄的缺陷
　　是：不知何时月经停止来潮。
　　　　杀精剂：　为那些性生活不够主动的聪明女性提供，人工产生的
　　润滑性正好弥补了阴道的干涩。
　　　　安全期避孕：必须完全撇去这种做法，因为排卵变得越来越不规
　　律。
　　避孕套：　在多样化的性生活中，避孕套永远是有用的。

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