外出旅游要注意饮食卫生预防菌痢 

　　如今生活条件好了很多人经常出去旅游放松，那么我们要注意的是一定要注意饮食卫生以免发生细菌性痢疾！一般应该注意以下几点：75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

　　1.尽量在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，如非要在海边餐馆午餐，嘱咐餐馆不吃凉拌菜和海鲜。75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

　　2.少食海鲜，不生食海鲜。不能在海滩和农贸集市上购食烧烤海产品。75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！

　　3.如果旅行社安排海鲜餐，游客要注意：75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　（1）饭前便后要认真洗手；75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　（2）一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否彻底加热、蒸熟煮透。如果有异味，疑变质或发现半生，应立即停止食用；75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　（3）海鲜要就着食醋（加姜末）、生蒜吃，能起到一定杀菌作用；75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　（4）吃海鲜的同时，少喝或不喝饮料，以免破坏、冲淡杀菌屏障———胃酸。同时，不能暴饮暴食；75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　（5）有胃病、溃疡病、胃切除者或血型为O型者不要食海鲜，因为此类人群比较容易感染霍乱。75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
　　4.去外地海滨旅游时，要自备黄连素、氟哌酸、思密达、口服补液盐等药物。白天多饮凉开水，夜间保证睡眠，以防抵抗力下降。一旦误食变质海鲜，出现中毒症状要立即去驻地医院救治。75p疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！
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