中风后为何容易“睡反”了 

　　“有的中风患者在康复过程中，可能会把白天当晚上过，睡个没完；有的又会把晚上当白天过，精神异常，这种睡眠颠倒的情况，应早期进行纠正。”北京朝阳医院神经内科主任胡文立告诉记者。

　　中风病人一般都会出现大脑功能减退的情况，对外界环境不敏感，总是迷迷糊糊的，有时感觉不出来白天黑夜的区别。另外，大多数中风患者卧床时间较长，在住院期间，由于受其他病友痛苦呻吟、打呼噜、起床动作大等因素干扰，出现晚上睡不着的情况，在白天有医生护士的照顾，病人容易发困而睡觉，这就形成了白天睡觉、晚上醒着的“毛病”。回家后，仍需卧床休息，如果白天缺少精神和体力活动，又缺乏外界环境的刺激，大脑就相对处于不活跃的状态。到了夜晚，大脑该抑制时因白天休息过多反倒抑制不下来，晚上环境安静，大脑内保存记忆的中枢更加活跃，就会想事儿，精神头儿也足。

　　这种昼夜颠倒的生活习惯可能使病人体内的生物钟乱套了，白天不能正常进食，夜里又得不到休息，可能会出现第2次或第3次中风。并且，这种状态对患者家属更是一种负担。因此，尽量不要让病人白天睡觉，扭转病人的生物钟。病人在白天可做康复锻炼，但要注意中风患者锻炼时间不要过长，或者听收音机、看电视、浇花、跟朋友聊天等，这么做可以让外界的环境刺激大脑，使大脑处于兴奋的状态，白天就不容易睡着了。而对于严重睡眠颠倒者，晚上可适当服用一些安眠药、镇定剂等促进睡眠，另外，家属也要改善夜间睡眠环境，尽量保持安静。

　　此外，胡主任介绍说，很多营养专家告诉老人要多喝水，但是对于中风后出现睡眠颠倒的病人来说，喝水的时间很重要，要在睡觉前三四个小时喝水，以减少夜间排尿次数。

 ( 来源：《健康时报》 )