八成中风缘于高血压 

　　中风一旦袭来将是灾难性的，每年有超过二百万人死于中风。导致中风的原因有很多，其中八成缘于高血压！由于生活方式的改变，高血压不再是中老年人的“专利”。中山大学附属第一医院心血管医学部主任董吁钢教授指出，中青年人应谨防高血压，以避免发展成中风。

　　中风发病人群年轻化

　　引起中风的危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和房颤等众多危险因素，据卫生部门统计，近八成脑卒中患者是由于高血压引发的。一般来说，高压每增高10毫米汞柱，出血性脑卒中的发病危险增加54%，梗塞性脑卒中的发病危险增加47%；低压每增高5毫米汞柱，发生脑卒中的危险增加46%。

　　正当我国的高血压患病人数“节节上升”，且向年轻人袭来之际，同是亚洲人种的日本，高血压病患病率却在近半个世纪内逐年下降。董吁钢解释，这与国人的生活习惯不无关系。饮食方面经常吃高脂肪、高胆固醇食物。广东省慢性病非传染性疾病预防所进行的全省首次“居民膳食营养与健康状况调查”发现，广东居民摄入动物性食物明显增加，特别是城市和高收入家庭，动物性食物提供的蛋白质和脂肪都超过50%，脂肪提供的能量超过33%。调查还发现，居民膳食少糖多盐。目前世界范围内的许多盐与高血压的关系资料均表明，盐敏感者摄入食盐量越多，血压水平越高。加上工作压力大，普遍缺乏运动，都是导致高血压趋年轻化的重要因素。

　　在高血压年轻化的趋势下，中风也向年轻人逼近。广东省人民医院神经内科主任郑芷萍教授向记者透露，“以前六七十岁多发，现在三十多岁发生中风的大有人在。”我国因为高血压未得到有效控制而导致脑卒中的人数高居世界之首。

　　高血压患者知晓率低

　　“我国现有高血压患者1.6亿人，但其知晓率和治疗率却低得惊人！”董吁钢感慨地说。据悉，广东省首次“居民膳食营养与健康状况调查”中来自全省近3万名居民的调查数据显示，广东省15岁以上居民高血压患病率为17.4%，城市明显高于农村，比1991年的数据上升了17%。由此估计，广东省现有高血压患者高达703万人，高血压病已经成为广东省最严重的慢性非传染性疾病。但我省高血压知晓率、治疗率和控制率分别只有30.3%、24.8%和6.9%。

　　从“心脑保护伞”行动中得知，由于部分高血压患者并无特别症状，因此常不予重视，还有不少病人抱怨花了不少钱，治疗好些年，血压仍高居不下，同时又担心高血压药有副作用，于是“三天打鱼两天晒网”，等到头晕再“临时抱佛脚”吃药，直到发生了严重并发症才被迫就医。彭先生在单位体检中查出血压偏高，舒张压属正常范围，收缩压单项高。医生让他坚持服药，但他没当回事，服药不规范，也不注意监测血压，连自己的血压值都说不出来。过年前，他突然发生中风，晕倒在单位办公室。经过抢救，捡回性命，但从此就要躺在病榻上，生活无法自理。

　　警惕高血压预防中风

　　国内外许多抗高血压的随机临床实验证实，降低高血压患者的血压水平，可以显著降低脑卒中的发生。因此，早期持续有效控制高血压是预防脑卒中的关键。

　　如何有效控制血压？可以从生活细节上着手。

　　少盐。虽说只有盐敏感者才会导致血压升高，但由于目前在人群中还无法区分盐敏感者及不敏感者，因此，从预防高血压的角度应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

　　少烟酒。烟叶内含有多种有害物质，其中的主要物质尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

　　减压。心理因素是导致高血压的一个因素。都市人压力大，工作过于劳累疲劳，情绪处于过度紧张、消极甚至兴奋的状态，均容易患高血压病。要学会调节心理，不让高压导致高血压。

　　保暖。每当寒潮过境之时，脑溢血较多见。因此，冬春季节温差大，高血压患者尤应注意保暖。