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颈椎病患者护理——枕头
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  关键词：颈椎病患者护理——枕头
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　　枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个 "正常"位置是�肝滞肪倍伪旧淼纳砬摺Ｕ庵种亓壳呒缺Ｖち司弊低庠诘募∪馄胶猓直３至俗倒苣诘纳斫馄首刺Ｒ虼艘桓隼硐氲恼硗酚κ欠暇弊瞪砬纫蟮模实厝崛恚钙�性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
 
　其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：

　　①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。

　　②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。

　　③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
 
　　枕头不宜过高或过低，切忌 "高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：÷2。

　　颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

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本文转自：http:www.jibingku.com
  
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