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刚过完春节，过度油腻的饮食、缺乏足够的休息，再加上生活的不规律，很多人出现了“上火”的症状，如牙龈红肿、口气严重等等。
“上火”可能是身体内部炎症
中医认为，“上火”会引起身体各种不同的症状，然而，对于大多数人来说，“上火”症状最直观的表现似乎就是口腔问题了——牙龈红肿、口气严重。很多人会用流行的“草本”的方法——饮用凉茶来调理内在“火气”。然而，这种传统的治疗方法对于一些急性的口腔问题，却很难有立竿见影的效果。广东省光华口腔医院主任蔡斌医生告诉我们，事实上，引发口腔问题的原因有很多种，“上火”只是其中一个可能的因素。大多时候，口腔问题是身体内部有炎症的一个反应。而对于整体的口腔健康来说，口腔问题的产生多数情况下则和口腔细菌有着直接的关系。俗话说，“病从口入”，人体口腔内存在各种各样的细菌，如果没有及时彻底地清理，口腔内细菌便会集聚，在牙齿表面形成粘性非常强的牙菌斑。而新的口腔细菌又会积聚在这些牙菌斑上，不断释放酸性物质和毒素，酸性物质侵蚀牙齿，而毒素则影响牙龈的健康，从而导致各种口腔疾病的发生。
杀菌漱口水可保口腔健康
牙科医生指出，无论是何种原因引起的牙痛，口腔细菌总是脱离不了干系。因此，全面的口腔清洁和护理，对于缓解牙痛症状，预防和治疗口腔疾病发生的几率，有着重要的作用。牙科医生建议每天的家庭口腔护理步骤�性缤硭⒀溃褂醚老撸褂蒙本谒岸ㄆ谧黾觳椤６杂诳谇簧本裕褂蒙本谒蚴欠浅９丶囊桓龌方冢梢钥焖儆行У厣泵鹂谇幌妇Ｄ壳笆忻嬗惺鄣氖谒分校蚱渌煞植煌πб灿兴煌４蠖嗍氖谒分泻锌咕鸵志某煞郑哂猩本πУ氖谒吩蛭欢唷＞萘私猓幢靥途统煞质亲疃啾皇褂玫牧街稚本萍痢Ｏ幢靥哂辛己玫纳本饔谩５て谑褂没嵋鹧莱莸谋渖⒃黾友朗鄣募嘎剩虼擞υ谘揽谱业闹傅枷掳踩褂谩Ｏ啾冉隙裕芯统煞值氖谒蚧岚踩芏唷Ｑ擅刻焓褂蒙本谒南肮撸苡行гし涝诮诩偃罩卸喾⒌目谇�疾病，具体可三步走:
1.饮食要注意。避免太粘的食物——保护牙齿的健康，避免食物残留在口腔内；少吃甜食——避免龋齿的发生；细嚼慢咽——避免颞颌关节酸痛。
2.口腔卫生要做好。早晚正确刷牙；使用牙线；使用杀菌漱口水。
3.做好节假日前的口腔检查工作。
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